Alguma vez você já se sentiu com excesso de cansaço físico ou mental, mesmo sem ter mudado hábitos de rotina? Ou apresentou problemas de pele repentinamente? Ou até mesmo andou com a libido baixa?
Bem, esses são alguns sinais pode estar relacionada ao excesso de substâncias tóxicas acumuladas no seu corpo e, por isso, você precisa saber já o que é Detox e como aplicá-lo no seu dia a dia!
Embora nosso organismo seja capaz de eliminar boa parte das toxinas, elas podem se acumular nos tecidos corporais ao longo do tempo, impactando negativamente a saúde e causando até desequilíbrio hormonal. Isso acontece devido ao contato excessivo com toxinas através da poluição, da fumaça do cigarro e até de ingredientes em alimentos, produtos de limpeza e cosméticos.
Por causa dessas situações, dar uma ajuda extra ao organismo para realizar o detox corporal por meio de mudanças de hábitos ganhou popularidade e já se mostrou eficaz em contribuir com a melhora dos efeitos.
Definição de detox!
Detox é uma abreviação de “desintoxicação”, e se caracteriza por um processo metabólico de eliminação de toxinas. Sabemos que o metabolismo produz energia a partir dos alimentos que comemos, e nosso corpo pode utilizá-la rapidamente nas horas seguintes ou armazená-la nos tecidos corporais.
O fígado, os músculos e as células de gordura são locais que servem de armazenamento e, por meio da desintoxicação, é possível remover as substâncias que não terão serventia.
Mas o que são essas toxinas?
Além dos compostos bioativos e nutrientes presentes na alimentação, como carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais, podemos ingerir diversos outros tipos de substâncias que não são benéficas.
Elas são encontradas nos medicamentos, em alimentos industrializados através dos conservantes, corantes e gordura trans e nos agrotóxicos contidos em vegetais, frutas e verduras inorgânicas, por exemplo. Além disso, como já mencionado, as toxinas são transportadas pelo ar através da poluição, e isso se torna mais um fator favorável ao contato com tais substâncias prejudiciais. Alguns cosméticos e produtos de limpeza, que apresentam na composição metais pesados, também são considerados tóxicos e, portanto, desfavoráveis à saúde.
AGORA QUE VOCE JÁ SABE O QUE É O DETOX E COMO AS TOXINAS AGEM EM SEU ORGANISMO PREJUDICANDO A SUA SAÚDE.
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